午前中、先週受診したクリニックにて、心理師によるカウンセリングを受けてきた。 約1年半前に別のところで自費で受けた知能検査（wais-Ⅳ）とロールシャッハ等数種類の心理テスト（こういうのは医療機関で受けた方が安く済むのは分かっていたけど、自分はそ…

気になっていた本を楽天お買い物マラソンで購入した。｢大人の発達障害シーン別解決ブック｣ イラストでわかりやすく見られる。 読んでたら、自分はADHDの不注意が強いけど、アスペルガー両方の要素が混在しているなと感じた。 診断では注意欠陥症と自閉症スペ…

また家族のいるとこでワーッてなってしまった。 泣くとすぐに息苦しくなって過呼吸ぽくなってしまう。そうして苦しさを感じると、お腹がグーっと緊張する感じがして、中の赤ちゃんに私の苦しい感覚がダイレクトに伝わって、すごく悪影響与えているのが分かる…

昨日は自転車で行けそうな距離の心療内科を受診しようか迷ってたけど、結局電話出来ず。 だけど、おさまってよかった…。 この割とフラットでいられる感覚の時と落ち込み時の落差がしんどい。今日は久しぶりにやる気あったけど、 用事(家事)の途中で脱線(休憩…